この日は、ある意味「休息日」。少なくとも、タフなスケジュールのランニングは含まれません。体力の余っている方は、ネパールとチベットの国境、ルイ・ラ（4998m）まで歩きませんか？距離はありますが、無理をしないように歩きます。途中でヤクのキャラバンに会うかもしれません。ここからの眺めは、心に刻まれることでしょう。ぜひ、タルチョー（祈祷旗）を持って行って！
体力を消耗しないために、登りが少なく短い距離で、「1800リバー」の谷の素晴らしい眺めのポイントへ歩いたり、登りはありますがさらに距離の短い、サムドの裏手の丘を登ることも可能です。更に標高の高いところへ行く目的は、今後、高度順応しやすくするためです。
サムドでは、5:00pm-10:00pmに電気とwifiが利用できることになっていますが、電力供給が不規則であったり、半分であったり、また全く来ないことも考えられます。できれば、充電などは、サマで済ませてください。