旅程とステージ
下記は、2013年のルートの概要です。GPSは、便利なツールですが、完全に正確なではありません。ルートが簡素化されているため、実際の距離は、記載よりも若干長いでしょう。また、渓谷の底のGPSスポットが正確ではないため、高低差は記載よりも少ない可能性があります。
右のGoogleEarith画像をクリックして、2013年のルートをご確認ください。具体的な各日のルートは、下記のリストでご案内しています。
2014年のレースに、もし変更がある場合も、ほぼ同様のルートとなります。
| 日次 | 月日 | ルート | 距離Km | 高低差+/- |
|---|---|---|---|---|
| 日次 | 月日 | ルート | 距離Km | 高低差+/- |
| 1,2,3 | 11/8（土） | 1-3日目：カトマンズ（8日到着・9日準備・10日出発） | ||
| 4 | 11/11（火） | ステージ1（4日目）：アルガート〜マチャコーラ |  25km | 1883m / -1523m |
| 5 | 11/12（水） | ステージ2（5日目）：マチャコーラ〜デン | 39km | 3808m / -2788m |
| 6 | 11/13（木） | ステージ3（6日目）：デン〜ヒーナン・ゴンパ | 25km | 2637m / -1388m |
| 7 | 11/14（金） | ステージ4（7日目）：ヒーナン〜サマガオン | 32km | 1588m / -1182m |
| 8 | 11/15（土） | ステージ5（8日目）：サマ〜マナスルベースキャンプ〜サマ | 30km | 1198m / -1198m |
| 9 | 11/16（日） | ステージ6（9日目）：サマガオン〜サムド | 8km | 438m / -102m |
| 10 | 11/17（月） | 10日目：休息/徒歩 サムド〜チベット国境〜サムド | (20km) | ( 1200m / -1200m ) |
| 11 | 11/18（月） | ステージ7（11日目）：サムド〜ビンタン | 22km | 1435m / -1586m |
| 12 | 11/19（水） | ステージ8（12日目）：ビンタン〜ダラパニ | 31.6km | 1435m / -3472m |
| 13 | 11/20（木） | 13日目：カトマンズへ（バス移動） | ||
| 14 | 11/21（金） | 14日目：カトマンズ出発 | ||
| 212.6 | 14422m / -13239m |
英語 version
| D# | Date | Route | Km | +/- | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| D# | Date | Route | KML | Km | + | - |
| 1, 2, 3 | Fri, Nov 5th | Days 1-3 – Kathmandu (5th arrive, 6th organise, 7th depart to start) | ||||
| 4 | Tue, Nov 8th | Stage 1 – Sotikhola to Dhoban |  | 22.5km | 2080m | -1770m |
| 5 | Tue, Nov 9th | Stage 2 – Dhoban to Deng | | 32.2km | 1250m | -440m |
| 6 | Thu, Nov 10th | Stage 3 – Deng – Hinang Gompa | | 27.5km | 2130m | -780m |
| 7 | Thu, Nov 11th | Stage 4 – Hinang to Samagaon | | 24km | 1550m | -1180m |
| 8 | Fri, Nov 12th | Stage 5 – Samagaun ~ Manaslu Base Camp ~ Samagaun | | 12.7km | 1310m | -1310m |
| 9 | Sat, Nov 13th | Stage 6 – Samagaon to Samdo | | 7.9km | 530m | -310m |
| 10 | Sun, Nov 14th | Day 10 – Rest/Walking – Samdo – Tibetan Border – Samdo | (20km) | ( 1200m ) | -1200m | |
| 11 | Mon, Nov 15th | Hike / run Samdo to Bimtang via Larkya pass | | 22km | 1490m | -1594m |
| 12 | Tue, Nov 16th | Stage 7 – Bimtang to Dharapani | | 22.86km | 630m | -2410m |
| 13 | Wed, Nov 17th | Day 13. Return to Kathmandu (Drive) | -2410m | |||
| 14 | Thu, Nov 18th | Kathmandu departure (14th day!) | -2410m | |||
| KML | 171.66 | 10970m | -9794m |
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