4 - 16th November. 140 km in 7 stages

Manaslu Trail Race

The Manaslu Trail Race is a challenging multi-stage trail race passing through some of Nepal’s most beautiful Himalayan landscapes in a part-circumnavigation of Manaslu, the world’s eighth highest mountain. The 2023 race is happening between 4th and 16th of November.

Himalayan Stage Race

You’ll ‘run’ a total of ~140 km over 7 race days and hike ~40 km over two days.

You’ll cross a 5,160m pass, sleep at a monastery, (optionally) peer over the border into wild Tibet, run above a glacier on the trail to Manaslu Base Camp and enjoy many awesome trails in between.

You run with a light pack and all of your equipment is carried from stage start to stage finish.

Why participate in the Manaslu Trail Race?

A SUPPORTED RACE
You run with a light pack, everything else is carried for you. You sleep in 'tea-houses' on comfortable mattresses. We feed you big, home-cooked, meals and you just bring a few favorite energy snacks.

FRIENDLY
Up to 30-50 like-minded starters forming a friendly group. We invite young Nepali running talents to develop their running and interpersonal skills.

DIVERSE ENVIRONMENT 
We run northwards towards Tibet, behind the stunning 8000 m Manaslu Massif, running at altitudes between 800 m and 3800 m, hiking up to 5160m!

SUPPORTING LOCAL RUNNERS 
We invite around six young and upcoming local trail running talents to race and experience a stage race and travel to a new part of their country.

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Video

Moving pictures tell 1000 words.... This video from 2018 will show you the terrain and interviews with participants. A must watch if you are considering running in this race.


マナスル・マウンテン・トレイルは、ネパールでも非常に美しいヒマラヤの景観の一つ、世界第8位の標高を誇るマナスルを望むコースを走る、マルチ・ステージのトレイルレースです。

次回のレースは、2014年11月8日に開催予定。

こちらは、2013年に行われたレースの華やかなランナーたち。

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サムド(Samdo)ステージ前のマナスルレースランナーたち。

このレースでは、7日間で、212kmを走ります。途中、5,100mの峠を越え、寺院で夜を過ごし、荒涼としたチベットへの国境を眺め、氷河を見下ろしながらマナスル・ベースキャンプへ続く道を走る…この間、たくさんの素晴らしいトレイルを楽しむことができるでしょう。

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2013年レースからのフォト・セレクション。

2013 年のレース結果はこちら

レースのハイライトの一つ、アップダウンのあるマナスル・ベースキャンプ・トレイル。

Manaslu base camp trail
“とっても楽しかった!見るものすべてに感動し、このイベントを実現させてくれたことに感謝! ” – Lee Harrisリー・ハリス.

こちらの素晴らしい写真で、 コース地形のイメージをご覧下さい。  2012 マナスル・トレイル・レースのプロモーション映像 (低画質) by Adventure Types.

「一生に一度のトレイルアドベンチャー…開いた口が塞がらないような驚きの景色の数々(初めて観たマナスルの姿は、一生忘れない!)、夢のようなトレイル、美しい村、控えめで謙虚な人々(彼らの家に招かれたことは特記すべき経験!)、レース全体がよく準備され、素晴らしい仲間たちとの友情…非常に価値のある挑戦だ。」―ブルース・チザム、ニュージーランド

「これまでで最高のラン。壮観な景色の中、困難で挑戦しがいのあるコース」―デイビッド・ビニー、ニュージーランド

「肉体的にも、精神的にも、私の人生で一番過酷な経験だったけれども、最高に素晴らしい冒険だった。驚くような景色、興味を引き込まれるような村々と文化、そして、何よりも、素晴らしいランナーたち、ネパールのスタッフたち、そして、走りながら出会った地元の人々との出会い。そして、このレースを通して、LEDとの提携で地域にライト(灯り)を還元できることも嬉しい。Dhirとレースのスタッフたちへ、このイベントを実現させてくれてありがとう。」―リリー・デュー、イギリス

「古くからのトレイルをラバと一緒に走る(歩く)。5,000mの峠を越え、吊り橋を通ってたくさんの川を渡り、静寂を聞き、マナスルの朝日を眺め、世界中から集まったランナーと美味しい食事を共にする。そして、12日間の旅の後、ようやく浴びることができる温かいシャワーが何と贅沢かということに気づく…」―ジェーン・マック、オランダ

「このイベントを企画してこれたことに、今一度感謝します。素晴らしい時間を過ごし、再びネパールへ戻ることが待ち遠しい!壮観な景色に驚き、素晴らしい人々に出会い、素朴なネパールの生活を観ることもできた。陳腐な表現かもしれないが、まさに、一生に一度の体験だった!」―マイク・コリンズ、オーストラリア

「ヒマラヤでレースに参加し、遠くから雪をかぶった見事な山脈を眺めるということとは全く違い、そびえ立つこれらの山々を抜けるように美しいトレイルを走っていると思ったら、今度は、その急斜面を登り、驚くような景色を見下ろす。あれは、独特なランニングの体験だ。」―クレア・パーマー、イギリス

「鉄人にとっては完璧なトレーニングだ。著名な規模の大きいマルチステージのイベントよりもタフであると同時に、はるかに競技者に親切なレース」―ヴィレハルド・ヴォルテルベアー、オランダ

「1週間のトレイル・ランニング、高度、ネパールでのアドベンチャー。この楽しい旅に注がれたスタッフの努力に感謝。」―ジェフ・ダン、ニュージーランド

「このレースは、これまでの私の人生の中で、間違いなく最も過酷で、最悪だった…そして、完全に虜になった!」―カレン・キャリントン、アメリカ

「マナスル・トレイルレースは、これまでの経験の中で、最もタフで、美しいレースの一つでした。この挑戦は、自身を快適な領域から引っ張りだし、忘れることのできない旅となるでしょう。」―ヤスミン・ワッダイ、イラク

そして、女性の優勝者、アナ・フロストから:

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飛ぶように走るアナ・フロスト

「8日間、森林に囲まれた渓谷から、アンナプルナ地域の峠越えと、ほとんど使われていない素晴らしいトレイルをたどった。青空に恵まれ、暖かい日中、そして非常に冷えた夜は星を楽しんだ。皆がベストを尽くし、自分の領域を遥かに越えるほど自身を追い込み、肉体的苦痛や不安を体験、しかし、長い1日のあとはいつも、精神的なエネルギーに溢れていた。この旅を特別なものにしてくれたリチャードを含め、皆に祝福と感謝を。ハッピー・ランニング。」―アナ・フロスト

anna frost nepal
ニュージーランドから参加のアナ・フロスト!

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