マナスル・ベースキャンプへ向けて下る（素早く！）アナ・フロスト
楽しそうなアナ・フロストAnna Frost！この日は、早起きをして、マナスルの素晴らしい朝日を皆で共有しましょう（天候にもよりますが）。その後に、ゆっくりと朝食を摂り、次にランニング。
でも、皆さんのランニングではありません！2013年に初めて、サマガオン学校の50人程の子どもたちが村を走るサマ・ミニマラソンを開催し、皆がとても楽しみました！
さて、次は皆さんの番です。垂直に近いのではないかと思われる1kmほどの後、壮観な山の景色が見られる最高のポイントの一つへ到着します。
更に1kmほどのトレイルの後、マナスル・ベースキャンプへと向かう道に入ります。チェックポイントの高度は、天候と雪の境界線、グループの状況により、前日に決定されます。どのポイントであっても、マナスル氷河とエメラルドグリーンの湖、ビレンドラ・タル（先代のビレンドラ国王の名にちなんで付けられた）の見事な風景が見られます。この短くも非常にパワフルなステージの後、サマへ戻り、２日目の夜を過ごします。
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